Angeleitete Mediation im Sitzen und im Gehen. Gern könnt Ihr bereits um 18:00 Uhr kommen und mehr über den Ablauf, den Raum und den Abend erfahren.

Um 18:30 uhr beginnt die Meditation. Ablauf: 20 Minuten Sitzen. Dann eine angeleitetete Gehmeditation. Dabei gehen wir langsam und achten auf unsere Schritte, sind ganz im Moment und im Körper. Danach wieder 20 Minuten Sitzen.

Zum Sitzen haben wir Meditationsbänkchen und Stühle vorbereitet. Wir freuen uns auf Euch!