Zhineng Qigong

Meditative Bewegung für Erwachsene
Dienstags 18 – 19.30 Uhr und 20 – 21 Uhr, Thomaskirche

Seit 2013 praktizieren einige von uns mit viel Freude und Achtsamkeit Zhineng Qigong. 2017 startete dann noch eine neue Gruppe, direkt nach den „alten Hasen“. Ziel der Kurse ist es, zur eigenen Ruhe und Gelassenheit zurückzukehren. Mit leicht erlernbaren und sanft fließenden Bewegungen schenken wir unserem Körper liebevolle Achtsamkeit. Durch die verschiedenen Übungen entwickeln wir mit der Zeit ein immer besseres Gespür für unseren Körper. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

Kursleitung:
Martina Fricke (Heilpraktikerin, Qigonglehrerin)
Telefon: 0202/9796078

Anmeldung erfolgt über die evangelische Familienbildungsstätte (eFabi Wuppertal)
Telefon: 0202/4795760 oder www.familienbildung-wuppertal.de

Yoga

Gemeindezentrum

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Man bekommt mehr Energie und Gelassenheit – und fühlt sich einfach besser!

Die Yogakurse im GZ werden von qualifizierten und erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet, die eine Teilnahmegebühr von 30 EUR im Monat erheben. Spezielle Kurse für Senior*innen gibt es dienstags von 10.15 bis 11.30 Uhr. Verabreden Sie gern eine Probestunde!

Kursleitung und Termine:
Dienstag, 10.13-11.30 Uhr (Senior*innen)
Mittwoch, 8.30-10 Uhr und 11.15-12.03 Uhr (Erwachsene)
Leitung: Martha Steinmetz
Telefon: 0202/9796078

Donnerstag, 18-19.30 Uhr (Erwachsene)
Leitung: Andrea Beck
Telefon: 0202/702095